Intensives Training

No Weights Needed

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Carden Seamon

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Pull-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Russian Twists

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

TWall Sit

1 Min 30 Sek

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6 Min 30 Sek, Anfänger

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