Mäßiges Training

Daily Routine

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Anna Snellgrove

Beschreibung

We focused this on our abs. So, be ready.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Supine Butterfly Hip Stretch

1 minute

Burgulars

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Sit-Ups

3 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 10 Sek

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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