Mäßiges Training

Applez2

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Alanna O'connor

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

8 minutes

Satz 2: 1 Runde

Powerwalk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Standing dumbell Lunges

1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

Jump Rope

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Arm pumps

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Step ups

2 minutes

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