Arms

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Vince Swag

Beschreibung

Les Do It

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

30 seconds

Spiderman Push-Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Diamond Push Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

30 seconds

Spiderman Push-Ups

30 seconds

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12 minutes, Mäßig

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Full Body

Wall, Box / Step, Bench

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Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Arms

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