Intensives Training

Epic Pushups

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Christian Olsen

Beschreibung

Fore your chest

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Wide Pushups

30 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

40 seconds

Inchworm Push-Ups

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Slow Pushups

1 Min 10 Sek

Max Rep Push-Ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Verwandte Workouts

6 Min 40 Sek, Intensiv

27 minutes, Intensiv

13 minutes, Intensiv

Intense Pushups

Intense Pushups

7 Min 30 Sek, Intensiv

13 minutes, Intensiv

3 Min 50 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Summer Abs

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

Push Up Mania

Intensiv

37 Min

Burn

Intensiv

1 Std 9 Min

Focus On The Pull

Intensiv

26 Min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensiv

41 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper