Intensives Training

Hiit

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Deborah Smith

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pushups

1 minute

Rest

10 seconds

Twist Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

1 minute

Rest

10 seconds

Punches With Weights

1 minute

Rest

10 seconds

Burpees

1 minute

Rest

10 seconds

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