Intensives Training

HIT

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Alex Concepcion

Beschreibung

High intensity workout for home

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Pull-ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Squat Jumps

1 minute

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

30 seconds

Plank

1 minute

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

21 Min 40 Sek, Intensiv

24 Min 10 Sek, Intensiv

HIIT - April 2019

HIIT - April 2019

29 Min 15 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Intensiv

18 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Smart Dumbbell Class Act

Mäßig

12 Min

Full Body

Dumbbells

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Bold Body Cardio

Intensiv

11 Min

Full Body

No Equipment

Barre Burn

Intensiv

13 Min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Trampoline BLAST!

Mäßig

15 Min

Full Body

Gym Rat

Mäßig

15 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper