Intensives Training

Jm

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jean Marc Finet

Beschreibung

Intense

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

2 Min 10 Sek

Push-Ups

1 minute

Crunches

2 minutes

Rest

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutes

Rest

20 seconds

Chest Press

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Rest

10 seconds

Shadow Boxing

2 minutes

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