Mäßiges Training

Verootxuu

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Veronica Macho

Beschreibung

Oh lala...a random one to get you started! You may want to use an exercise or yoga mat underneath you.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hop in Place

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Bird Dog

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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