Intensives Training

My Workout

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Ryan Winn

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Seal Jacks

1 minute

Push-Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Russian Twists

1 minute

Seal Jacks

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

20 seconds

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