Lower

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kristy Marriott

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Rest

15 seconds

Floor Bridge

1 minute

Rest

15 seconds

Deep Lunges

1 minute

Rest

15 seconds

Calf Raises

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Thigh Ups

2 minutes

Rest

15 seconds

Superman Kicks

1 minute

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Exercise Mat

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