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Anfänger Training

Lower

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Ryan Ganter
 		    Hinzugefügt von Ryan Ganter
Lower
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Lunges
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1 minute
Wall Sit
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1 minute
Tricep Dips
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Plank Bird Dog
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1 minute
Cross Body Crunches
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1 minute
Supermans
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