Intensives Training

Pull Up Routine

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Anthony Dwyer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull Ups

2 minutes

Air Squats

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Reverse Pull Ups

2 minutes

Air Squats

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Crunch Pull Ups

1 Min 30 Sek

Air Squats

1 Min 30 Sek

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