Mäßiges Training

Endurance

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nachele Williams

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking Lunges

30 seconds

Jogging

45 seconds

Rest

15 seconds

Jogging

1 minute

Rest

20 seconds

Jogging

1 Min 15 Sek

Rest

25 seconds

Jogging

5 minutes

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