Mäßiges Training

Spartacus

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Chris Benoit

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kettle Ball Swings

1 minute

Sit Ups

1 minute

Lunges

1 minute

Curls

1 minute

Hammer Twist

1 minute

Calf Rasies

1 minute

Military Press

1 minute

Plank

1 minute

Squats

1 minute

Push Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

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