Intensives Training

Spartacus

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Adam B

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90lb Goblet Squat

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

44lb Kettlebell Swing

1 minute

T Pushup

1 minute

60lb Split Jump

1 minute

60lb Dumbbell Row

1 minute

60lb Dumbbell Side Lunge

1 minute

Pushup Row

1 minute

Dumbbell Lunge And Rotate

1 minute

60lb Dumbbell Push Press

1 minute

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Back

Pull Up Bar

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1 Std 2 Min

Full Body

Dumbbells, Barbells

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