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Beschreibung

Spartacus


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Goblet Squat
1 minute
Rest
20 seconds
Mountain Climber
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbbell Swing
1 minute
Rest
20 seconds
T Push Up
1 minute
Rest
20 seconds
Split Jump
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbbell Row
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbbell Side Lunge
1 minute
Rest
20 seconds
Push Up Row
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbell Lunge Rotation
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbell Push Press
1 minute


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