Intensives Training

Cardio MASTER

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Jasmine Pierce

Beschreibung

Get ready to sweat :-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

2 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Rest

20 seconds

Squat Jacks

1 minute

Jumping Lunges

2 minutes

Run 1 Mile

7 minutes

Rest

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Jump Rope

3 minutes

Rest

10 seconds

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