Intensives Training

Forest running

Intensiv Duration 47 minutes

Hinzugefügt von Courtney Adams

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crosscountry jogging upwards

10 minutes

Crosscountry jogging downwards

5 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Quad Stretches

20 seconds

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