Intensives Training

Getting Ninja 2

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Jacob Shurpit

Beschreibung

Are you ninja enough?

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Squat Pulses

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Shadow Boxing

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Shadow Boxing

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Flutter Kicks

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

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