Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds


Verwandte Workouts

Daily
7 Min 30 Sek, Mäßig
Test
1 Min 30 Sek, Anfänger
A1 Basic
20 Min 30 Sek, Mäßig
Easy Training
7 Min 40 Sek, Mäßig
Daily
44 minutes, Mäßig
Jk
6 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien