Mäßiges Training

Core 1

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Luke Watts

Beschreibung

core workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

Plank

2 minutes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Wall Sit

2 minutes

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