Intensives Training

Mission Impossible

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Mitchell Maegaard

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Push Ups

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Curls

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

8 Counts

1 minute

Oblique Left Crunches

30 seconds

Oblique Right Crunches

30 seconds

Jump Rope

1 minute

Push Ups

1 minute

Rest

15 seconds

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