Mäßiges Training

Working It All

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Keasha Clayton

Beschreibung

Works butt legs arms and core

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Arm Pumps

40 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Bicycle Abs

1 minute

Butt Lifts

30 seconds

Rest

15 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

40 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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