Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Joseph Cardenas

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Bench

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Med Ball Pushup

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Flyes

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Wide Pushup

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Around The World

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Plyo Pushups

1 Min 30 Sek

Rest

3 minutes

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