Mitglieder Workout

Short

Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kristen Fedosick

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconds

Squat Pulses

30 seconds

Dragon Squats

30 seconds

Gate Swings

30 seconds

Torso Twists

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Floor Bridge

30 seconds

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 seconds

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

30 seconds

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