Anfänger Training

Mine.

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Caroline Quartier

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

45 seconds

Butt Lifts

1 Min 30 Sek

Side Bends

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

25 seconds

Tip Toe Squats

45 seconds

Rest

22 seconds

Chair Squats

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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