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Mitglieder Workout

Po

8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair

Leni Stich
 		    Hinzugefügt von Leni Stich
Po
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bent Single Leg Floor Bridges
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1 minute
Chair Squats
Chair Squats
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Glute Circles
Glute Circles
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Locust
Locust
1 minute
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minute

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