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Intensives Training

Summer slaughter

Intensiv   30 minutes

Summer Campbell
 		    Hinzugefügt von Summer Campbell
Summer slaughter
Beschreibung

Major butt kicker, great way to start the day! Do as many reps as you can in the 2 min.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
V-Ups
V-Ups
2 minutes
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutes
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
V-Ups
V-Ups
2 minutes
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutes
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Medicine-Ball Jackknife
2 minutes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minutes
Squats
Squats
2 minutes
Rest
Rest
2 minutes

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Workout
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18 minutes, Intensiv
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