Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Christopher Witherley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Dumbbell Press

3 minutes

Flat Dumbbell Press

3 minutes

Decline Dumbbell Press

3 minutes

Overhead Press

3 minutes

Bent Over Row

3 minutes

Lateral Raises

3 minutes

Push-Ups

3 minutes

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