Intensives Training

Pecs

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Adam Lemay

Beschreibung

3x10 bell presses (10lbs)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Push-Ups

35 seconds

10 Dumbbell Chest Press

10 Dumbbell Chest Press

35 seconds

Chest Press

29 seconds

Rest

20 seconds

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