Anfänger Training

Upper Body

Anfänger Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Asad Ali Panjwani

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chicken Wings

1 Min 20 Sek

Push-Ups

25 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 Min 5 Sek

Nose Grab

25 minutes

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