Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 5 Runden
10 Push-Ups
10 Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Upper Body 2
9 minutes, Mäßig
Upperbody
3 minutes, Mäßig
Upper Body
8 minutes, Intensiv
Upper Body
15 minutes, Mäßig
Upper
2 minutes, Mäßig
Upper Body
8 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Wall
Upper

Upper

Mäßig 11 Min  
Upper Body

Upper Body

Mäßig 6 Min  
Upper Body

Upper Body

Mäßig 12 Min  
Upper Body  

Workout Kategorien