Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 1 hour

Hinzugefügt von Ajeeth Kumar

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

2 minutes

Dumbbell Fly

2 minutes

Pull-ups

2 minutes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minutes

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

2 minutes

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

2 minutes

Chin Ups

2 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutes

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