Mäßiges Training

Abs Blast

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Karlo Juric

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Between moderate and intense difficulty,this workout will blast and put on fire your abs.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Ankle Grabbers

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Modified Burpees

Modified Burpees

30 seconds

Rest

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Rest

30 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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