Mäßiges Training

Abdominal

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Daniel Pun

Beschreibung

Building abbs:-).

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Towel Sit Ups

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Rest

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Plank

45 seconds

Rest

45 seconds

Jog

45 seconds

Tricep Dips

45 seconds

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