Abbs

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Denzel Johnson

Beschreibung

Straight Abbs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Rest

25 seconds

Oblique V-Sits

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 Min 30 Sek

Push-Ups

15 seconds

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

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