Mäßiges Training

Washboard

Mäßig Duration 1 Std 4 Min

Hinzugefügt von Kiana Hubbard

Beschreibung

Flat stomach

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Bicycle Abs

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Ab Chop Ups

1 minute

Elbow Plank

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

3 minutes

Satz 5: 1 Runde

Fifer Scissors

3 minutes

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Polar Verity Sense HR Armband

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