Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Abdelhakeem Badawy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

Rest

15 seconds

Elbow Plank

1 minute

Crunches

2 minutes

Rest

15 seconds

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

30 seconds

Left Knee to Chest

Left Knee to Chest

30 seconds

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