Intensives Training

Outside Breeze

Intensiv Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Katy Mckenna

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Walkouts

1 minute

Squat And Press With 2 10lb Kettleball

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 4 Runden

RDL With 2 10 Lb Kettleballs

1 minute

Backwards Lunge With 10lb Kettleball

1 minute

Backwards Lunge With 10 Lb Kettleball

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 4 Runden

15 Pushups

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

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