Intensives Training

100 Pull Ups

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Brandon Wang

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Finish 100 pull ups in less than 10 minutes. Remaining time after doing each set of pull ups, is your rest time

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Pull-ups

30 seconds

10 Pull-ups

30 seconds

10 Pull-ups

30 seconds

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

30 seconds

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

30 seconds

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

1 minute

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

30 seconds

10 Pull-ups

45 seconds

10 Wide Pull-ups

10 Wide Pull-ups

45 seconds

10 Close Pull-ups

10 Close Pull-ups

45 seconds

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