Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

20 Pullups

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Andreas Luber
 		    Hinzugefügt von Andreas Luber
20 Pullups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
4 Pull-ups
4 Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

10 Pullups
10 Pullups
7 Min 30 Sek, Anfänger
35 Pullups
35 Pullups
11 Min 30 Sek, Intensiv
6 Pull Ups
6 Pull Ups
2 Min 30 Sek, Mäßig
Pull-ups
Pull-ups
8 minutes, Intensiv
12 Pullups
12 Pullups
7 minutes, Anfänger
Pull-ups
Pull-ups
14 Min 10 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

Tabata

4 Min  
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Mäßig 90 Sek  
Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Intensiv 7 Min  
Shoulders   Dumbbell
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Mäßig 9 Min  
Back   Pull Up Bar
100 Pushups

100 Pushups

Mäßig 11 Min  
Shoulders  
Cardio HiiT Session 6

Cardio HiiT Session 6

Intensiv 30 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos