Intensives Training

Hardcore Abs????

Intensiv Duration 100 seconds

Hinzugefügt von Julia Marks

Beschreibung

Abs leggo!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Plank Bird Dog

20 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 seconds

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