Mäßiges Training

Laura's Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von 'laura Soorsma

Beschreibung

My favorite excercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Max Rep Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Supermans

45 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Child's Pose

30 seconds

Stretch Pose

30 seconds

Corpse

30 seconds

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Daily Workout ;)

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Exercise Mat

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No Equipment

Down to Earth

Mäßig

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

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