Mäßiges Training

Juneathon 2

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Paige Sato

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconds

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minute

Overhead Press

30 seconds

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Dragon Squats

45 seconds

Russian Twists

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