Intensives Training

Total Abs

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Keanu De Wit

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

2 minutes

Bicycle Abs

45 seconds

Split Abs

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Intensiv

11 minutes, Intensiv

3 minutes, Anfänger

30 minutes, Intensiv

20 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Biceps

Intensiv

4 Min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Abs For Life

Intensiv

22 Min

Core

6 Pack

Intensiv

24 Min

Core

Barbell, Bench, Dumbbell

To Box Or Not To Box 1

Anfänger

30 Min

Shoulders

Jump Rope

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper