Intensives Training

Wake Up Call

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Syatirah Abdullah

Exercises

Satz 1: 2 Runden

50 Jumping Jacks

50 Jumping Jacks

40 seconds

5 Push-Ups

20 seconds

20 Sit-Ups

25 seconds

20 Mountain Climbers

20 Mountain Climbers

40 seconds

Plank

30 seconds

7 Burpees

20 seconds

Rest

30 seconds

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