Intensives Training

Ranger COURSE

Intensiv Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Justin Barnett

Beschreibung

Preparation for Ranger School.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 Min 30 Sek

Up-Downs

2 minutes

Rest

2 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 Min 30 Sek

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Plank

3 minutes

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For Home Enjoyment

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