Intensives Training

Kool

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Enrique Ochoa

Beschreibung

Lollipop

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Wide Push Ups

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconds

Rest

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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