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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Inclined Plane
Inclined Plane
1 minute
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minute


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6 Min 30 Sek, Mäßig
1.5
24 minutes, Intensiv


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